Emosjonell intelligens
Hvordan reagerer du når noen sårer følelsene dine, og hva gjør du for å håndtere det?
Oppmuntrer til refleksjon om reaksjoner på følelsesskader og konstruktiv håndtering av negative følelser.
- Hvis samtalen stopper opp: Prøv et nytt spørsmål ved å klikke på “Vis et nytt spørsmål” over.
- Start med lett samtale: Start gjerne i “Opp ned!”-kategorien for å få i gang kreativitet og latter.
- Still oppfølgingsspørsmål: Bruk spørsmål som begynner med “Hva får deg til å tenke det?” eller “Kan du fortelle mer om det?”
- Gi tid til å tenke: Det er helt greit med pauser – la barnet få tenke seg om før de svarer.
- Ingen svar er “feil”: Hvert svar er verdifullt og kan føre til interessante diskusjoner. Hvis samtalen flyter og tar en ny retning, følg den, ikke skriptet. Bra!
Oppfølgingsspørsmål
- Hva var den spesifikke situasjonen, og hvordan følte du deg da?
- Hvilke strategier har du brukt tidligere for å håndtere slike situasjoner?
- Hvordan tror du reaksjonen din påvirker forholdet til den personen?