Emosjonell intelligens
Hvordan håndterer du følelsen av frykt eller angst i utfordrende situasjoner?
Hjelper med å utvikle teknikker for å regulere angst og skape trygghet.
- Hvis samtalen stopper opp: Prøv et nytt spørsmål ved å klikke på “Vis et nytt spørsmål” over.
- Start med lett samtale: Start gjerne i “Opp ned!”-kategorien for å få i gang kreativitet og latter.
- Still oppfølgingsspørsmål: Bruk spørsmål som begynner med “Hva får deg til å tenke det?” eller “Kan du fortelle mer om det?”
- Gi tid til å tenke: Det er helt greit med pauser – la barnet få tenke seg om før de svarer.
- Ingen svar er “feil”: Hvert svar er verdifullt og kan føre til interessante diskusjoner. Hvis samtalen flyter og tar en ny retning, følg den, ikke skriptet. Bra!
Oppfølgingsspørsmål
- Kan du beskrive en situasjon der frykt har hindret deg i å handle?
- Hvilke strategier bruker du for å føle deg mer trygg?
- Hvordan kan du støtte andre som kjenner på frykt?