Alle samtaler
Viser 11 spørsmål
Hva vil du lære mer om deg selv, og hvorfor?
Oppfordrer til nysgjerrighet og utforskning av egen identitet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan tror du ny kunnskap kan påvirke selvfølelsen din?
- Hvilke aktiviteter kan hjelpe deg med å lære mer om deg selv?
- Har du noen rollemodeller som inspirerer deg til å utforske deg selv?
Hvordan har din identitet utviklet seg over tid?
Oppfordrer til refleksjon over endringer og vekst i identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke hendelser har vært viktige for deg i denne utviklingen?
- Er det noe du savner fra hvordan du så deg selv tidligere?
- Hvordan påvirker fremtidige mål din nåværende identitet?
Hvilke verdier er viktigst for deg, og hvorfor?
Hjelper med å klarlegge egne verdier og prioriteringer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan påvirker disse verdiene dine beslutninger?
- Kan du gi et eksempel på hvordan du har stått opp for verdiene dine?
- Hvordan kan du integrere verdiene dine mer i hverdagen?
Hva skaper følelsen av å høre til for deg?
Undersøker betydningen av tilhørighet og fellesskap.
Oppfølgingsspørsmål:
- Har du noen spesifikke steder eller grupper hvor du føler deg hjemme?
- Hva gjør at noen personer får deg til å føle deg akseptert?
- Hvordan kan du bidra til å skape et inkluderende miljø?
Hvordan håndterer du indre kritikk og negative tanker om deg selv?
Oppfordrer til å utforske strategier for å håndtere indre kritikere.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke teknikker bruker du for å motvirke disse tankene?
- Kan du tenke deg noe du ville sagt til deg selv for å oppmuntre deg?
- Hvordan kan du bruke positive bekreftelser i hverdagen?
Hva er dine styrker, og hvordan kan de hjelpe deg i livet?
Hjelper med å fokusere på positive aspekter av egen identitet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du bruke styrkene dine i hverdagen?
- Hvilke situasjoner har vist frem styrkene dine?
- Hvor ønsker du å utvikle deg videre?
Hvordan påvirker sosiale medier din oppfatning av deg selv?
Fremmer refleksjon rundt sosiale medier og selvbilde.
Oppfølgingsspørsmål:
- Har du noen ganger følt press av det du ser online?
- Hvordan kan du navigere bedre i forhold til sosiale medier?
- Hva ville du sagt til en venn som sliter med sitt selvbilde basert på sosiale medier?
Hvilke livserfaringer har hatt størst påvirkning på hvem du er?
Utarbeider en forståelse av hvordan fortiden former identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har disse erfaringene påvirket din selvtillit?
- Hvilken lærdom tok du med deg fra disse opplevelsene?
- Ser du noen mønstre i livserfaringene dine?
Hva betyr det for deg å være unik?
Oppmuntrer til refleksjon rundt egen identitet og hva som gjør dem spesielle.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har din unikhet formet livet ditt?
- Hvilke egenskaper setter du mest pris på ved deg selv?
- Hvordan kan du feire din unikhet i hverdagen?
Hva er en verdi du står sterkt for, og hvordan former den din identitet?
Oppfordrer til dypere tenkning om egne verdier og hvordan disse bidrar til selvoppfatning.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvorfor er denne verdien viktig for deg?
- Hvordan viser du denne verdien i ditt daglige liv?
- Har verdiene dine endret seg over tid, og i så fall hvordan?
Hva gjør deg unik og forskjellig fra andre?
Dette spørsmålet oppfordrer til selvrefleksjon om egne egenskaper og styrker.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har dine unike egenskaper påvirket vennene dine?
- Er det noe du ønsker å forbedre eller utvikle i deg selv?
- Hvordan kan du bruke det som gjør deg unik til din fordel?