Alle samtaler

Filtrert på emneord: mental helse ✕ Fjern filter

Viser 3 spørsmål

Hvordan håndterer du stress og press i hverdagen?

Fremmer refleksjon over mekanismer for stresshåndtering og selvpleie.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke teknikker eller strategier bruker du for å avlaste stress?
  • Hvordan påvirker stress dagliglivet og selvfølelsen din?
  • Er det noen aktiviteter som gir deg glede og ro?
17-20 år stresshåndtering selvpleie mental helse

Hva innebærer det å ha et sunt selvbilde for deg?

Fremmer refleksjon om hvordan man ser på seg selv og hvordan dette påvirker livskvaliteten.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hva er de viktigste elementene i et sunt selvbilde, ifølge deg?
  • Hvordan kan du jobbe mot å forbedre ditt selvbilde?
  • Hva gjør at du noen ganger sliter med selvbildet?
17-20 år selvbilde mental helse vekst

Hvordan påvirker sosiale medier følelsene dine, både positivt og negativt?

Oppfordrer til refleksjon over innflytelsen fra sosiale medier på følelser.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Kan du tenke deg en situasjon der sosiale medier har gjort deg trist eller stresset?
  • Hvordan kan du bruke sosiale medier på en måte som er bra for din mentale helse?
  • Hvilken rolle spiller sosiale medier i relasjoner med venner?
17-20 år sosiale medier mental helse følelsesmessig innflytelse