Alle samtaler

Filtrert på emneord: selvrefleksjon ✕ Fjern filter

Viser 5 spørsmål

Hva har vært din største læringsopplevelse den siste tiden, og hvordan har den påvirket deg?

Fremmer refleksjon over personlige erfaringer med læring og mestring.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke utfordringer møtte du under denne opplevelsen?
  • Hva lærte du om deg selv gjennom denne erfaringen?
  • Hvordan kan du bruke denne lærdommen i fremtidige situasjoner?
17-20 år selvrefleksjon vekst erfaring

Hvordan kan du bruke tilbakemeldinger fra andre for å forstå dine egne reaksjoner bedre?

Hjelper med å utforske verdi av tilbakemelding for selvforståelse.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke typer tilbakemelding har vært mest nyttige for deg?
  • Hvordan kan du lære å ta imot tilbakemeldinger på en konstruktiv måte?
  • Har tilbakemeldinger noen gang overrasket deg? Hvordan?
17-20 år tilbakemelding selvrefleksjon vekst

Hva lærer du om deg selv når du blir skuffet over noe?

Oppfordrer til refleksjon over skuffelse og selverkjennelse.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvordan håndterer du følelsen av skuffelse?
  • Kan skuffelse føre til positive endringer, og i så fall hvordan?
  • Hvordan kan du lære av skuffelser i fremtiden?
17-20 år skuffelse selvrefleksjon vekst

Hvordan kan du bruke skriving som en måte å uttrykke følelsene dine på?

Hjelper med å utforske kreative strategier for følelsesmessig uttrykk.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Har du prøvd å skrive dagbok, og hva opplevde du da?
  • Hvilke andre måter kan du bruke skriving til å bearbeide følelser?
  • Hvordan kan skriving hjelpe deg med å forstå deg selv bedre?
17-20 år følelsesmessig uttrykk selvrefleksjon kreativitet

Tenk på en situasjon der du har følt deg stresset. Hva var årsaken, og hvordan håndterte du det?

Oppfordrer til refleksjon om hvordan vi regulerer stress og emosjoner.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke strategier brukte du for å håndtere stresset?
  • Hvordan kunne du håndtert det annerledes for å føle deg bedre?
  • Hvilke følelser opplevde du i den situasjonen, og hvordan påvirket de valgene dine?
17-20 år stresshåndtering følelsesregulering selvrefleksjon