Alle samtaler
Filtrert på emneord: følelsesregulering
✕ Fjern filter
Viser 1 spørsmål
Tenk på en situasjon der du har følt deg stresset. Hva var årsaken, og hvordan håndterte du det?
Oppfordrer til refleksjon om hvordan vi regulerer stress og emosjoner.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke strategier brukte du for å håndtere stresset?
- Hvordan kunne du håndtert det annerledes for å føle deg bedre?
- Hvilke følelser opplevde du i den situasjonen, og hvordan påvirket de valgene dine?
17-20 år
stresshåndtering
følelsesregulering
selvrefleksjon