Alle samtaler

Filtrert på emneord: selvbevissthet ✕ Fjern filter

Viser 5 spørsmål

Når føler du deg mest trygg i ditt følelsesliv, og hva bidrar til denne tryggheten?

Fremmer refleksjon om trygghet i egne følelser og miljøet som skaper dette.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke relasjoner gir deg mest trygghet?
  • Har det vært situasjoner der du har følt deg utrygg?
  • Hvordan kan du bygge mer trygghet i ditt følelsesliv?
voksne følelsesmessig trygghet relasjoner selvbevissthet

Hvilken situasjon gjør deg mest stresset, og hvordan føles det for deg?

Hjelper med å identifisere stressfaktorer og forstå egne følelsesmessige reaksjoner.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvordan håndterer du stress, og har det vært effektivt?
  • Hvordan kan du identifisere når stressnivået ditt er for høyt?
  • Hva kan du gjøre for å redusere stress i fremtiden?
17-20 år stresshåndtering følelsesmessige reaksjoner selvbevissthet

Hvordan reagerer du når noen kritiserer deg, og hvordan håndterer du følelsene som oppstår?

Hjelper med å utvikle selvbevissthet og strategier for å håndtere kritikk.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvordan kan du skille mellom konstruktiv og destruktiv kritikk?
  • Kan du huske en spesifikk situasjon der du opplevde kritikk? Hvordan følte du deg?
  • Hvilke teknikker kan hjelpe deg å takle kritikk bedre?
13-16 år selvbevissthet kritikk følelseshåndtering

Når føler du deg mest glad, og hva tror du gjør deg glad?

Hjelper med å identifisere og uttrykke glede, samt forstå hva som gir lykke.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvem deler du glede med, og hvordan reagerer de?
  • Hvordan kan du hjelpe andre å føle seg glade?
  • Hva kan du gjøre når du ikke føler deg glad?
9-12 år glede selvbevissthet positive følelser

Hvordan føler du deg når du er glad, og hva får deg til å føle deg sånn?

Hjelper med å identifisere og sette ord på egne positive følelser.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Kan du huske en spesiell stund når du var veldig glad?
  • Hvem liker du å dele gleden din med, og hvorfor?
  • Hva kan du gjøre for å bli glad igjen når du føler deg trist?
5-8 år glede selvbevissthet positive følelser