Alle samtaler
Viser 12 spørsmål
Hvordan har det å praktisere takknemlighet påvirket din livskvalitet?
Hjelper med å vurdere hvordan takknemlighet kan forbedre livet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke endringer har du merket i tankemønstrene dine?
- Hvordan føler du at forholdet til andre har blitt påvirket?
- Hva ville du anbefale til andre for å øke takknemligheten i livene sine?
Når følte du deg sist virkelig lykkelig, og hva forårsaket denne følelsen?
Hjelper å forstå kildene til ekte lykke og glede.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du gjenskape denne følelsen i fremtiden?
- Hva skjedde før den følelsen oppsto?
- Hvilke mennesker var involvert i denne opplevelsen?
Hva har vært den mest gledelige overraskelsen du har opplevd i løpet av det siste året?
Oppfordrer til å reflektere over uventede positive opplevelser.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan reagerte du på denne overraskelsen?
- Hva lærte du av denne opplevelsen?
- Hvordan kan du skape flere slike overraskelser i livet ditt?
Hvilke små øyeblikk av glede har du opplevd denne uken?
Oppmuntrer til å reflektere over små, positive opplevelser i hverdagen.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan fikk disse øyeblikkene deg til å føle deg?
- Hva var det som gjorde disse øyeblikkene spesielle?
- Kan du dele en av disse øyeblikkene med noen andre?
Hvilket minne gjør deg mest takknemlig?
Oppmuntrer deg til å reflektere over gode minner og hva de betyr for deg.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva gjorde dette minnet så spesielt?
- Hvordan kan du skape flere slike minner i fremtiden?
- Hvordan påvirker dette minnet humøret ditt nå?
Hva er en liten ting i hverdagen som alltid får deg til å smile?
Hjelper deg med å oppdage og sette pris på de små gledene.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan føles det når du opplever denne gleden?
- Kan du tenke på en gang hvor denne tingen gjorde dagen din bedre?
- Hvordan kan du dele denne gleden med andre?
Hva er et minne fra i fjor som fortsatt får deg til å smile?
Hjelper barnet å knytte glede til fortiden.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva gjør dette minnet spesielt?
- Hvordan kan du skape flere slike minner?
- Hvem vil du helst dele dette minnet med?
Hva er noe du er takknemlig for i dag?
Hjelper barnet å reflektere over små ting de setter pris på.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvorfor er dette viktig for deg?
- Hvordan fikk det deg til å føle deg?
- Kan du dele dette med noen andre?
Hvem er du mest takknemlig for i livet ditt, og hvorfor?
Fremmer refleksjon rundt personer som har gjort en forskjell i livet ditt.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har denne personen påvirket deg positivt?
- Hva har du lært av relasjonen din til denne personen?
- Hvordan kan du vise takknemlighet til dem?
Hvilke små øyeblikk i hverdagen gir deg glede, og hvorfor?
Fremmer refleksjon over de enkle gledene i livet som ofte blir oversett.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du bli bedre til å merke disse øyeblikkene?
- Hvilke av disse øyeblikkene vil du dele med noen andre?
- Hvordan påvirker disse øyeblikkene humøret ditt?
Hvilke små ting i hverdagen får deg til å føle deg glad?
Et spørsmål som oppfordrer til å identifisere og sette pris på de enkle gledene i livet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du innlemme flere av disse tingene i hverdagen din?
- Når følte du sist glede over en liten ting?
- Hvordan kan du dele denne gleden med vennene dine?
Hva var det morsomste som skjedde med deg denne uken?
Spørsmålet oppfordrer til å reflektere over positive opplevelser og dele glede.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan følte du deg i løpet av denne opplevelsen?
- Hva gjorde denne opplevelsen så morsom for deg?
- Kan du tenke deg at du gjentar denne opplevelsen i fremtiden?