Alle samtaler
Viser 57 spørsmål
Hvordan har din identitet utviklet seg over tid?
Oppfordrer til refleksjon over endringer og vekst i identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke hendelser har vært viktige for deg i denne utviklingen?
- Er det noe du savner fra hvordan du så deg selv tidligere?
- Hvordan påvirker fremtidige mål din nåværende identitet?
Hvilke verdier er viktigst for deg, og hvorfor?
Hjelper med å klarlegge egne verdier og prioriteringer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan påvirker disse verdiene dine beslutninger?
- Kan du gi et eksempel på hvordan du har stått opp for verdiene dine?
- Hvordan kan du integrere verdiene dine mer i hverdagen?
Hva skaper følelsen av å høre til for deg?
Undersøker betydningen av tilhørighet og fellesskap.
Oppfølgingsspørsmål:
- Har du noen spesifikke steder eller grupper hvor du føler deg hjemme?
- Hva gjør at noen personer får deg til å føle deg akseptert?
- Hvordan kan du bidra til å skape et inkluderende miljø?
Hvordan håndterer du indre kritikk og negative tanker om deg selv?
Oppfordrer til å utforske strategier for å håndtere indre kritikere.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke teknikker bruker du for å motvirke disse tankene?
- Kan du tenke deg noe du ville sagt til deg selv for å oppmuntre deg?
- Hvordan kan du bruke positive bekreftelser i hverdagen?
Hva er dine styrker, og hvordan kan de hjelpe deg i livet?
Hjelper med å fokusere på positive aspekter av egen identitet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du bruke styrkene dine i hverdagen?
- Hvilke situasjoner har vist frem styrkene dine?
- Hvor ønsker du å utvikle deg videre?
Hvordan påvirker sosiale medier din oppfatning av deg selv?
Fremmer refleksjon rundt sosiale medier og selvbilde.
Oppfølgingsspørsmål:
- Har du noen ganger følt press av det du ser online?
- Hvordan kan du navigere bedre i forhold til sosiale medier?
- Hva ville du sagt til en venn som sliter med sitt selvbilde basert på sosiale medier?
Hvilke livserfaringer har hatt størst påvirkning på hvem du er?
Utarbeider en forståelse av hvordan fortiden former identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har disse erfaringene påvirket din selvtillit?
- Hvilken lærdom tok du med deg fra disse opplevelsene?
- Ser du noen mønstre i livserfaringene dine?
Hva betyr det for deg å være unik?
Oppmuntrer til refleksjon rundt egen identitet og hva som gjør dem spesielle.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har din unikhet formet livet ditt?
- Hvilke egenskaper setter du mest pris på ved deg selv?
- Hvordan kan du feire din unikhet i hverdagen?
Hvordan har du forandret deg de siste årene?
Får barna til å tenke på sin egen utvikling og endringer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva har vært de største påvirkningene i livet ditt?
- Hvordan har disse forandringene påvirket hvordan du ser på deg selv?
- Er det noe du ønsker å endre eller forbedre fremover?
Hva drømmer du om for fremtiden?
Inspierer barna til å tenke på fremtidige mål og drømmer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du begynne å jobbe mot disse drømmene?
- Hva skremmer deg ved tanken på fremtiden?
- Hvem kan hjelpe deg med å oppnå drømmene dine?
Hvordan håndterer du indre kritikk?
Får barna til å reflektere over hvordan de forholder seg til egen kritikk.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke metoder bruker du for å takle negative tanker?
- Kan du beskrive en situasjon hvor du håndterte indre kritikk?
- Hvordan kan du bli snillere mot deg selv?
Hva gjør deg glad når du tenker på deg selv?
Får barna til å fokusere på positive tanker om seg selv.
Oppfølgingsspørsmål:
- Når føler du deg mest hjemme i deg selv?
- Hva kjennetegner de gode stundene for deg?
- Er det noen aktiviteter som får deg til å føle deg bra?
Hvilke verdier er viktigst for deg?
Oppmuntrer til refleksjon over personlige verdier og prioriteringer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan påvirker verdiene dine valgene du tar?
- Er det verdier du ønsker å utvikle mer?
- Hvordan kan du leve mer i tråd med dine verdier?
Hvordan føler du deg når du møter utfordringer?
Får barna til å tenke på sin egen motstandskraft og følelser.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva gjør du for å håndtere utfordringer?
- Kan du huske en gang du overvant en utfordring?
- Hva lærte du om deg selv gjennom denne opplevelsen?
Hva er noen av dine sterkeste ferdigheter?
Oppmuntrer til evaluering av egne ferdigheter og styrker.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan bruker du disse ferdighetene i hverdagen?
- Er det noen ferdigheter du ønsker å forbedre?
- Hvordan kan du bruke dine styrker til å hjelpe andre?
Hvem ser du opp til, og hvorfor?
Inspiserer barna til å tenke på rollemodeller og deres kvaliteter.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva er det du beundrer mest ved denne personen?
- Hvordan kan du ta inspirasjon fra dem i ditt eget liv?
- Er det noen egenskaper du ønsker å utvikle som denne personen har?
Hva betyr det for deg å være stolt av deg selv?
Får barna til å tenke på hva selvfølelse betyr for dem.
Oppfølgingsspørsmål:
- Kan du gi et eksempel på når du følte deg stolt?
- Hvordan kan du bygge mer stolthet i hverdagen?
- Hva gjør at du føler deg mindre stolt, og hvordan kan du håndtere det?
Hva gjør deg unik?
Oppfordrer til refleksjon over hva som skiller dem fra andre.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke egenskaper setter du mest pris på ved deg selv?
- Er det noe ved deg selv du gjerne vil utvikle videre?
- Hvordan føler du deg når du tenker på det som gjør deg unik?
Hva gjør vennene dine spesielle?
Fremmer empati og forståelse for andres styrker og ulikheter.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du være en god venn for dem?
- Hva lærer du av vennene dine?
- Hvordan kan vennskap påvirke hvordan du føler deg om deg selv?
Hvordan takler du det når du føler deg trist?
Hjelper barn med å reflektere over håndteringsstrategier for negative følelser.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke ting gjør deg glad igjen?
- Kan du tenke på en gang da du følte deg trist og hva som hjalp?
- Hvordan kan du dele følelsene dine med venner eller familie?