Alle samtaler

Filtrert på emneord: indre kritikk ✕ Fjern filter

Viser 5 spørsmål

Hvordan håndterer du din indre kritiker?

Fremmer selvrefleksjon omkring indre dialog og selvaksept.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Når opplever du at den indre kritikeren er sterkest?
  • Hvilke teknikker bruker du for å motvirke denne kritikken?
  • Hvordan ville du ha behandlet en venn som opplever lignende indre kritikk?
voksne indre kritikk selvaksept mental helse

Hvordan opplever du indre kritikk?

Oppfordrer til å utforske hvordan vi snakker til oss selv og dens innvirkning.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Når føler du at denne kritikken er sterkest?
  • Hvordan kan du motvirke denne indre kritikken?
  • Hvilke positive bekreftelser kan du bruke for å styrke deg selv?
17-20 år indre kritikk selvhjelp positivitet

Hvordan håndterer du indre kritikk og negative tanker om deg selv?

Oppfordrer til å utforske strategier for å håndtere indre kritikere.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke teknikker bruker du for å motvirke disse tankene?
  • Kan du tenke deg noe du ville sagt til deg selv for å oppmuntre deg?
  • Hvordan kan du bruke positive bekreftelser i hverdagen?
13-16 år indre kritikk mental helse positivitet

Hvordan håndterer du indre kritikk?

Får barna til å reflektere over hvordan de forholder seg til egen kritikk.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke metoder bruker du for å takle negative tanker?
  • Kan du beskrive en situasjon hvor du håndterte indre kritikk?
  • Hvordan kan du bli snillere mot deg selv?
9-12 år indre kritikk selvmedfølelse refleksjon

Hvilke negative tanker om deg selv ønsker du å bearbeide?

Inviterer til refleksjon rundt indre kritikk og hvordan man kan jobbe med selvaksept.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hva utløser disse negative tankene?
  • Hvordan påvirker de din selvfølelse i hverdagen?
  • Hva kan du gjøre for å endre måten du tenker om deg selv?
voksne selvaksept indre kritikk selvutvikling