Alle samtaler
Viser 20 spørsmål
Hva er et øyeblikk eller en erfaring som har endret hvordan du ser på deg selv?
Hjelper til med å identifisere viktige livshendelser og deres innvirkning.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har denne erfaringen formet din identitet?
- Hvilke lærdommer tok du med deg fra dette øyeblikket?
- Hvordan påvirker denne erfaringen beslutningene dine i dag?
Hvordan påvirker sosiale medier oppfatningen din av deg selv?
Fremmer refleksjon over påvirkning fra eksterne kilder på selvfølelsen.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke følelser kjenner du på etter å ha vært på sosiale medier?
- Hvordan kan du bruke sosiale medier mer bevisst?
- Er det noen positive sider ved bruk av sosiale medier for din selvfølelse?
Hva er dine viktigste verdier, og hvorfor er de viktige for deg?
Oppfordrer til en dypere forståelse av hva som former din identitet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan manifesterer disse verdiene seg i hverdagen din?
- Hva ville du gjort hvis verdiene dine ble utfordret?
- Har dine verdier endret seg over tid, og i så fall hvordan?
Hva er de tre største styrkene dine?
Hjelper deg å identifisere og reflektere over dine personlige styrker.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har disse styrkene hjulpet deg i livet?
- Hvilke situasjoner har vist deg disse styrkene?
- Hvordan kan du bruke disse styrkene mer aktivt fremover?
Hvilke verdier mener du er viktigst for å definere hvem du er?
Oppfordrer til refleksjon om personlige verdier og hvordan de former identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan har disse verdiene utviklet seg over tid?
- Hvilke situasjoner har fått deg til å evaluere dine verdier?
- Hvordan kan du leve mer i tråd med disse verdiene?
Hva betyr det for deg å være deg selv?
Dette spørsmålet inviterer til refleksjon om hva selvbilde og autentisitet innebærer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke egenskaper setter du høyest i deg selv?
- Hvordan kan du være mer autentisk i hverdagen?
- Hva hindrer deg i å være helt deg selv?
Hvordan har din identitet utviklet seg over tid?
Oppfordrer til refleksjon over endringer og vekst i identiteten.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke hendelser har vært viktige for deg i denne utviklingen?
- Er det noe du savner fra hvordan du så deg selv tidligere?
- Hvordan påvirker fremtidige mål din nåværende identitet?
Hvordan håndterer du indre kritikk?
Får barna til å reflektere over hvordan de forholder seg til egen kritikk.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke metoder bruker du for å takle negative tanker?
- Kan du beskrive en situasjon hvor du håndterte indre kritikk?
- Hvordan kan du bli snillere mot deg selv?
Hvilke verdier er viktigst for deg?
Oppmuntrer til refleksjon over personlige verdier og prioriteringer.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan påvirker verdiene dine valgene du tar?
- Er det verdier du ønsker å utvikle mer?
- Hvordan kan du leve mer i tråd med dine verdier?
Hvem ser du opp til, og hvorfor?
Inspiserer barna til å tenke på rollemodeller og deres kvaliteter.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva er det du beundrer mest ved denne personen?
- Hvordan kan du ta inspirasjon fra dem i ditt eget liv?
- Er det noen egenskaper du ønsker å utvikle som denne personen har?
Hva betyr det for deg å være stolt av deg selv?
Får barna til å tenke på hva selvfølelse betyr for dem.
Oppfølgingsspørsmål:
- Kan du gi et eksempel på når du følte deg stolt?
- Hvordan kan du bygge mer stolthet i hverdagen?
- Hva gjør at du føler deg mindre stolt, og hvordan kan du håndtere det?
Hva gjør deg unik?
Oppfordrer til refleksjon over hva som skiller dem fra andre.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke egenskaper setter du mest pris på ved deg selv?
- Er det noe ved deg selv du gjerne vil utvikle videre?
- Hvordan føler du deg når du tenker på det som gjør deg unik?
Hvilke verdier er viktige for deg?
Hjelper barn til å tenke over hva de holder kjært i livet.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan du bruke disse verdiene i hverdagen?
- Hvorfor er disse verdiene viktige for deg?
- Hvordan kan disse verdiene hjelpe deg i vennskap?
Hvordan føler du deg når du løser en utfordring?
Hjelper barn til å gjenkjenne hvilke følelser de opplever ved mestring.
Oppfølgingsspørsmål:
- Kan du fortelle om en utfordring du har løst?
- Hva lærte du av den erfaringen?
- Hvordan kan det å takle utfordringer hjelpe deg til å føle deg bedre med deg selv?
Hva gjør deg unik sammenlignet med andre?
Oppmuntrer barn til å utforske og feire sine unike trekk og egenskaper.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva har du som ingen andre har?
- Hvordan kan du bruke det unike med deg selv i hverdagen?
- Hvilke unike egenskaper beundrer du hos vennene dine?
Hva er en ting du liker veldig godt med deg selv?
Oppmuntrer barn til å tenke over og sette pris på sine egne egenskaper.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan føles det å tenke på dette?
- Når oppdaget du at du likte dette med deg selv?
- Hvordan kan du dele dette med andre?
Hvordan definerer du hva som gjør deg unik?
Oppfordrer til refleksjon over egen identitet og hva som skiller en fra andre.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke egenskaper setter du mest pris på ved deg selv?
- Hvordan har disse egenskapene utviklet seg over tid?
- Kan du komme på en situasjon der du følte deg spesielt unik?
Hva betyr det å være tro mot seg selv i hverdagen?
Dette spørsmålet oppfordrer til refleksjon over hva det vil si å være autentisk og hva som hindrer oss i å være det.
Oppfølgingsspørsmål:
- Kan du gi et eksempel på en situasjon der du opplevde å være tro mot deg selv?
- Hvilke utfordringer møter du når du prøver å være tro mot deg selv?
- Hvordan kan du styrke din evne til å være autentisk i ulike sosiale situasjoner?
Hva er en verdi du står sterkt for, og hvordan former den din identitet?
Oppfordrer til dypere tenkning om egne verdier og hvordan disse bidrar til selvoppfatning.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvorfor er denne verdien viktig for deg?
- Hvordan viser du denne verdien i ditt daglige liv?
- Har verdiene dine endret seg over tid, og i så fall hvordan?
Hvordan har meningene dine om deg selv endret seg det siste året?
Oppfordrer til refleksjon over personlig utvikling og endring av selvbilde.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva har skjedd i livet ditt som har påvirket disse meningene?
- Er det noe du ønsker å endre ved hvordan du ser på deg selv?
- Hvordan kan du jobbe mot å føle deg bedre om deg selv i fremtiden?