Alle samtaler

Filtrert på emneord: selvaksept ✕ Fjern filter

Viser 4 spørsmål

Hvordan håndterer du din indre kritiker?

Fremmer selvrefleksjon omkring indre dialog og selvaksept.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Når opplever du at den indre kritikeren er sterkest?
  • Hvilke teknikker bruker du for å motvirke denne kritikken?
  • Hvordan ville du ha behandlet en venn som opplever lignende indre kritikk?
voksne indre kritikk selvaksept mental helse

Hvilke negative tanker om deg selv ønsker du å bearbeide?

Inviterer til refleksjon rundt indre kritikk og hvordan man kan jobbe med selvaksept.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hva utløser disse negative tankene?
  • Hvordan påvirker de din selvfølelse i hverdagen?
  • Hva kan du gjøre for å endre måten du tenker om deg selv?
voksne selvaksept indre kritikk selvutvikling

Hva er noe du liker godt ved deg selv?

Hjelper barn å reflektere over sine styrker og unike egenskaper.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvordan tror du denne egenskapen påvirker livet ditt?
  • Hva får deg til å føle deg stolt av denne siden ved deg selv?
  • Hvilke situasjoner viser ofte denne egenskapen?
9-12 år selvaksept styrker selvfølelse

Hva liker du mest med deg selv?

Hjelper barn med å fokusere på sine egne styrker og positive egenskaper.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvordan kan dette være noe du er stolt av?
  • Hva gjør dette spesielt for deg?
  • Kan du tenke på en gang du følte deg bra på grunn av dette?
5-8 år selvaksept positivitet styrker