Alle samtaler

Filtrert på emneord: håndtering ✕ Fjern filter

Viser 3 spørsmål

Hvordan takler du det når du føler deg trist?

Hjelper barn med å reflektere over håndteringsstrategier for negative følelser.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hvilke ting gjør deg glad igjen?
  • Kan du tenke på en gang da du følte deg trist og hva som hjalp?
  • Hvordan kan du dele følelsene dine med venner eller familie?
5-8 år følelser håndtering selvhjelp

Når har du følt deg mest frustrert? Hva skjedde?

Hjelper med å utforske frustrasjon og hvordan denne følelsen påvirker oss.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Hva gjør du for å roe deg ned når du er frustrert?
  • Kan du tenke på et tidspunkt da du håndterte frustrasjonen på en god måte?
  • Hvordan kan du hjelpe en venn som er frustrert?
9-12 år frustrasjon håndtering selv-regulering

Hvordan reagerer kroppen din når du er nervøs?

Hjelper barnet til å bli bevisst på kroppslige reaksjoner knyttet til følelser.

Oppfølgingsspørsmål:

  • Kan du kjenne forskjell fra når du er rolig?
  • Hva kan du gjøre for å føle deg bedre når du er nervøs?
  • Har du noen gang vært nervøs før en viktig hendelse?
5-8 år nervøsitet kroppslige reaksjoner håndtering