Alle samtaler
Viser 11 spørsmål
Hvordan kan du bidra til å skape et positivt miljø i klassen?
Fremmer bevissthet rundt viktigheten av et godt klassemiljø.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva kan du gjøre for å oppmuntre vennene dine?
- Hvordan påvirker ditt eget humør klassens stemning?
- Hvorfor er det viktig å være snill mot alle i klassen?
Hvordan opplever du indre kritikk?
Oppfordrer til å utforske hvordan vi snakker til oss selv og dens innvirkning.
Oppfølgingsspørsmål:
- Når føler du at denne kritikken er sterkest?
- Hvordan kan du motvirke denne indre kritikken?
- Hvilke positive bekreftelser kan du bruke for å styrke deg selv?
Hvordan håndterer du indre kritikk og negative tanker om deg selv?
Oppfordrer til å utforske strategier for å håndtere indre kritikere.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvilke teknikker bruker du for å motvirke disse tankene?
- Kan du tenke deg noe du ville sagt til deg selv for å oppmuntre deg?
- Hvordan kan du bruke positive bekreftelser i hverdagen?
Hva gjør deg glad når du tenker på deg selv?
Får barna til å fokusere på positive tanker om seg selv.
Oppfølgingsspørsmål:
- Når føler du deg mest hjemme i deg selv?
- Hva kjennetegner de gode stundene for deg?
- Er det noen aktiviteter som får deg til å føle deg bra?
Hva er en ting du liker veldig godt med deg selv?
Oppmuntrer barn til å tenke over og sette pris på sine egne egenskaper.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan føles det å tenke på dette?
- Når oppdaget du at du likte dette med deg selv?
- Hvordan kan du dele dette med andre?
Hva liker du mest med deg selv?
Hjelper barn med å fokusere på sine egne styrker og positive egenskaper.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan kan dette være noe du er stolt av?
- Hva gjør dette spesielt for deg?
- Kan du tenke på en gang du følte deg bra på grunn av dette?
Hva har vært den mest gledelige overraskelsen du har opplevd i løpet av det siste året?
Oppfordrer til å reflektere over uventede positive opplevelser.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan reagerte du på denne overraskelsen?
- Hva lærte du av denne opplevelsen?
- Hvordan kan du skape flere slike overraskelser i livet ditt?
Hva gjør deg glad på en regnfull dag?
Hjelper med å finne glede i uventede situasjoner.
Oppfølgingsspørsmål:
- Har du noen spesielle aktiviteter du liker da?
- Hvordan kan du lage en inne-dag morsom?
- Hvilke bøker eller filmer liker du å se på?
Når har du følt deg virkelig glad, og hva er det som skaper glede for deg?
Hjelper med å identifisere kilder til positive følelser og egenverd.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva kan du gjøre mer av for å oppleve denne gleden oftere?
- Hvordan kan du dele gleden din med andre?
- Er det situasjoner der det er vanskeligere for deg å føle glede?
Når har du sist følt deg veldig glad, og hva var årsaken?
Hjelper med å fremme bevissthet om positive følelser og identifisere kilder til lykke.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hvordan påvirket denne gleden humøret ditt resten av dagen?
- Hva kan du gjøre for å skape flere slike glade øyeblikk i livet ditt?
- Hvordan kan du dele denne gleden med andre?
Kan du huske en gang da du følte deg veldig glad? Beskriv hva som skjedde og hvorfor du følte deg slik.
Å refleksere over positive følelser og hva som skaper glede.
Oppfølgingsspørsmål:
- Hva var det som gjorde situasjonen så spesiell for deg?
- Hvordan kan du gjenskape denne gleden i fremtiden?
- Er det noe du kan lære fra denne opplevelsen som kan hjelpe deg når du ikke føler deg like glad?